Cześć, witajcie na kanale "Samoloty". To jest poradnik, w którym dowiecie się, co trzeba wiedzieć przed swoim pierwszym lotem samolotem. Polecam zapoznanie s 10 ampułkostrzykawek. lek na receptę. Lecąc samolotem spędzamy wiele godzin w jednej pozycji, co może nieść za sobą poważne konsekwencje, np. zakrzepicę. Z artykułu dowiesz się, jakie są najprostsze sposoby na zmniejszenie ryzyka ich wystąpienia i zapewnienie sobie bezpiecznej podroży. Wystarczy unosić lekko kolana, wykonać małe koła stopami bądź naprzemiennie unosić nogi. Co jakiś czas warto wstać i przejść się po korytarzu samolotu. Drugim nieodłącznym problemem podróżujących są zatkane uszy. Podczas startu i lądowania zmieniające się ciśnienie powodować może nawet ból. Na to również jest rada. Krok 1. Należy anulować lot na piśmie, listem poleconym lub e-mailem, najszybciej jak to możliwe, kiedy już wiemy na pewno, że nie będziemy mogli skorzystać z lotu. Im szybciej anulujemy, tym większa szansa, że linia lotnicza może odsprzedać nasz bilet, a wówczas możemy uzyskać zwrot do 95% ceny biletu. Jak przygotować się do pierwszej podróży samolotem z dzieckiem. Zaplanuj więcej czasu na lotnisku – bądź conajmniej 2h przed odlotem. Zabierz jak najmniejszy bagaż. Zamów dodatkowe siedzenie – to może kosztować mniej niż opłata za niemowlaka. Jeśli karmisz piersią, zarezerwuj miejsce przy oknie dla komfortowego karmienia. W tym tekście przeczytasz o: 7 zasad aby uniknąć stresu przed lotem samolotem. Podróżuj z dzieckiem! Odwiedź laryngologa. Ubierz się komfortowo. Zabierz coś do czytania. Słuchawki na uszy, najlepiej z muzyką ;) Cukierek, gumę do żucia i wodę. Udaj się do toalety przed wejściem na pokład. Nie denerwuj się podróżą samolotem, ponieważ zabierze Cię on do celu w mgnieniu oka! Uważaj i miej bezpieczny lot! Mam nadzieję, że ta podróż będzie dla Ciebie bardzo znacząca i niezapomniana. Życzymy bezpiecznej jazdy i ciesz się każdą chwilą! Będę za tobą tęsknić, kochanie! pMT3v. Przed wami pierwszy lot samolotem i zastanawiacie się jak to jest, jak wygląda organizacja na lotnisku i zapewne macie jeszcze wiele pytań. Postaramy się wam wszystko bardzo dokładnie opisać, tak abyście byli dobrze przygotowanie do swojej pierwszej podróży lotniczej. Sam lot jest zawsze taki sam, może być tylko dłuższy lub krótszy. Natomiast w zależności od tego czy będziecie lecieć z biura podróży, czy też w ramach indywidualnie zorganizowanego wyjazdu to pewne kwestie organizacyjne będą inne, o czym napiszemy. Ponieważ najczęściej odnosimy się do wyjazdów z biurami podróży, to zawsze od tej wersji będziemy zaczynać. Jak się przygotować do pierwszego lotu samolotem? Zacznijmy nasze przygotowani do takiej podróży odpowiednio wcześnie. Może to zabrzmiało jak zbieranie się na wspinaczkę wysokogórską, ale to właśnie od tego jak się przygotujecie do tej podróży będzie zależał wasz komfort i spokój. Jeszcze przed wyjazdem musicie zebrać trochę informacji oraz zaopatrzyć się w odpowiednie rzeczy. Poniżej znajdziecie odpowiedź na najczęstsze pytania, na które należy znać odpowiedź w trakcie przygotowań do pierwszego lotu. Czy możecie podróżować samolotem? No jak, przecież każdy może! Nie do końca tak jest. W tym miejscu musicie wiedzieć, czy np. nie chorujecie na jakieś choroby, które wam uniemożliwiają taką podróż – może to być choroba serca, problemy z krążeniem. Dotyczy to również chorób właśnie odbywanych – z żadną „widoczną” chorobą zakaźną nie zostaniecie wpuszczeni na pokład samolotu – np. z ospą. Może cierpicie na paniczny lęk przed lataniem? Oczywiście przed pierwszym lotem nie wiecie jak mocna jest to fobia, dlatego warto sprawdzić jak sobie z nią radzić i przygotować się na taką ewentualność. Ponadto w przypadku, kiedy macie problemy z przebywaniem w pomieszczeniach zamkniętych przez dłuższy czas, to lot samolotem może w ogólne nie być możliwy do odbycia. Przeczytaj również: Jak sobie radzić ze strachem przed lataniem? fot. Walizki Puccini Czy wiecie jaki bagaż możecie zabrać do samolotu w ramach swojego lotu? Kiedy mówimy o bagażu, to informacje ile sztuk możecie zabrać, jakich wymiarów oraz wagi będzie bardzo ważne. W tanich liniach lotniczych bagaże są bardzo restrykcyjnie kontrolowane, ponieważ w zależności od ich ilości i parametrów będziecie musieli ponieść określone koszty. W przypadku lotu z biurem podróży te informacje także są istotne, może już nie tak restrykcyjnie egzekwowane, ale należy się liczyć, iż w sytuacji kiedy wasz bagaż będzie cięższy, niż w ramach danego lotu jest dopuszczalny, to zostaniecie obciążeni dodatkowymi kosztami. Informacje dotyczące bagażu zawsze musi wam przekazać przewoźnik (możecie to znaleźć bardzo dokładnie opisane na stronach linii lotniczych), a lecąc z biurem – przy zakupie wyjazdu koniecznie dopytajcie o te kwestie. W zależności od linii lotniczych, dystansu na jaki lecicie, będą różne wymagania co do bagażu. Paszport – jakie dokumenty potrzebny na wyjazd Jakie dokumenty są potrzebne na lot samolotem? Zawsze obowiązkowo musicie mieć ze sobą dokument tożsamości – tutaj w zależności gdzie lecicie, musicie mieć albo dowód osobisty, albo paszport. Do tego konieczny jest bilet lotniczy lub dokumenty podróży otrzymane przy zakupie wyjazdu. Pamiętajcie jednak, że do niektórych krajów koniecznie musicie mieć wizę, a czasami także (to już bardzo specyficzne destynacja) podbitą książeczkę szczepień. Co można zabrać na pokład samolotu? To bardzo ważna informacja, do której kontrole na lotniskach przywiązują bardzo dużą wagę. Szczególnie obecnie, przy podwyższonych standardach bezpieczeństwa, nie ma co liczyć, że uda się nam jakość przekonać obsługę. Istnieje wiele ograniczeń co do rodzaju oraz ilości przewożenia pewnych rzeczy (w tym napojów, kosmetyków, jedzenia dla dzieci). Przy tej okazji koniecznie musimy was uczulić na loty do krajów muzułmańskich, niektórych krajów Ameryki Południowej. W każdym z tych przypadków dokładnie sprawdźcie jakie leki można zabrać, aby nie zostać posądzonym o przewożenie zabronionych substancji, co jest karalne. Przeczytaj również: Bagaż podręczny – co można, a czego nie wolno zabierać do samolotu? Co można zabrać do samolotu – np. jakie płyny w bagażu podręcznym? Z naszego doświadczenia możemy powiedzieć, że dobrze jest zabrać na podróż samolotem poniższe rzeczy, które zapewnią komfort w podróży: wygodne ubranie – szczególnie takie, które nie jest za ciasne, nie jest wykonane ze sztucznych materiałów. Dobrze też, abyście mieli wiele kieszeni, w których można przechować dokumenty, pieniądze, itp.. Ponadto w przypadku ubrań na lot – pamiętajcie, że w samolocie jest raczej chłodniej, niż cieplej i na czas podróży lepiej mieć też coś cieplejszego (np. wygodne spodnie dresowe, rozpinaną bluzę). W przypadku lotów między strefami klimatycznymi, koniecznie zadbajcie o odpowiednie ubranie na przebranie – czy to z zimowego na letnie, czy też odwrotnie (w końcu ciężko np. w krótkich spodenkach wracać do Polski, gdzie panuje zima…), wygodny bagaż podręczny – zapytacie jak bagaż podręczny może być wygodny? Otóż może. Chodzi o to aby miał wiele schowków, gdzie będziecie mieli w łatwy sposób dostęp do różnych rzeczy. Powinien być także na tyle duży (pamiętajcie o ograniczenia wielkości), że schowacie do niego wszystko to co będziecie chcieli mieć ze sobą w samolocie. Dodatkowo musi być łatwy w przenoszeniu (np. plecak) lub przewożeniu (np. walizka kabinówka na kółkach), coś do czytania, słuchania, oglądania… – innymi słowy to, co będzie waszą rozrywką w trakcie lotu (szczególnie ważne przy dłuższych trasach). Bo przecież możecie mieć mało rozmownego sąsiada w podróży, albo śpiocha, albo siedzącego w książkach, itp. Na dłuższych lotach najczęściej będziecie mieć do dyspozycji tzw. rozrywkę pokładową – na ekranach zamontowanych w oparciach siedzeń można oglądać filmy, grać w gry, niezbędne lekarstwa – koniecznie, ale to koniecznie weźcie do bagażu podręcznego, te lekarstwa, które musicie zażywać. Nawet jeżeli podróż jest krótsza niż odstępy między braniem określonych leków, to nie umieszczajcie ich w bagażu rejestrowanym, który przewożony jest w luku samolotu. Bo co jak lot się opóźni, albo zostaniem wam zgubiony bagaż? coś do jedzenia – koniecznie jadąc w dłuższą podróż, trzeba zabrać ze sobą odpowiedni prowiant. Tak samo do samolotu. A o tym co można zabrać do jedzenia na pokład możecie poczytać w naszym poście Co zabrać do samolotu do jedzenia, coś na uspokojenie – to tak na wszelki wypadek. Jeżeli bardzo obawiacie się lotu, to poproście waszego farmaceutę lub lekarza o jakieś lekarstwa, tak tylko aby je mieć, jeżeli zajdzie taka konieczność. Zapewne wiele osób uśmiechnie się w tym miejscu, ale często niektórzy podróżni proszą na pokładzie o lampkę wina lub innego alkoholu. Dodajmy tutaj, że wszystko w umiarze jest akceptowalne. Dominikana – lotnisko Santo Domingo Ile wcześniej należy być na lotnisku przed lotem? W zależności od rodzaju lotu (bliższy, dalszy) na lotnisku powinniście się stawić z odpowiednim wyprzedzeniem, które pozwoli na sprawne odprawienie się przejście przez kontrolę. W przypadku długich lotów, kiedy leci się wielkimi samolotami, a tym samym osób do odprawy jest znacznie więcej, możecie mieć wskazanie na stawienie się ok. 3 godziny przed planowanym odlotem. Najczęściej będziecie się spotykać z sytuacją, kiedy macie być ok. 2 godziny wcześniej. Pamiętajcie tutaj jednak o odpowiedniej organizacji czasu. Jeżeli planujecie wylot z Warszawy i nie macie gdzie pozostawić swojego samochodu, wybierzcie sprawdzony i bezpieczny parking na Okęciu. Parking jak ten przy Szyszkowej 45 udostępnia specjalny samochód transferowy, który dowiezie pasażerów wraz z bagażami o każdej porze dnia i nocy z parkingu na lotnisko i z powrotem. Zdradzimy wam pewien sekret… Jeżeli macie wykupione miejsca w samolocie, to spokojnie możecie być nawet 30 minut później, niż zakładany czas, ponieważ kolejka do odprawy biletowo-paszportowej trochę się zmniejszy, a wy i tak czy będziecie odprawienie, jako pierwsi, czy jako ostatni, to macie swoje wybrane miejsca. Oczywiście ta podpowiedź nie sprawdzi się jeżeli planujecie wpaść przed wylotem na dłuższe zakupy w strefie wolnocłowej. Gdzie na lotnisku powinniście się stawić przed pierwszym lotem? Oczywiście nie ma znaczenia, czy to pierwszy, czy też kolejny wasz lot. Natomiast w przypadku małych lotnisk łatwiej się odnaleźć, a w przypadku dużych (np. w Paryżu, Londynie) warto wcześniej sprawdzić, z której części lotniska będziecie mieć wylot, tak aby później nerwowo nie biegać po lotnisku szukając miejsca odprawy. Przykładowo w Krakowie – jest terminal międzynarodowy i osobno dla lotów krajowych, co ma znaczenie, bo są one od siebie nieco oddalone i zajmuje trochę czasu przejście z jednego do drugie (a z bagażem nie jest lekko…). Tak samo sprawdźcie gdzie możecie zostawić na parkingu wasz samochód (jeżeli jedziecie swoim) lub gdzie jest przystanek autobusu, kolejki miejskiej, którą dotrzecie na miejsce odlotu. fot. Tablica odlotów -godziny lotu Co robić po przybyciu na lotnisko? W dniu wylotu, dobrze przygotowani do podróży przyjeżdżacie na lotnisko i co macie zrobić? Są standardowe czynności do wykonania, które pozwolą wam sprawnie poruszać się na lotnisku. Oto co powinniście zrobić jak już dojedziecie na lotnisko: 1. Sprawdzamy na tablicach odlotu numeru stanowisk odprawy biletowo-paszportowej. Jak tylko wejdziecie na lotnisko przeczytajcie na którym stanowisku będzie miała miejsce odprawa dotycząca waszego lotu. Doczytajcie także, czy lot jest punktualny i nie ma informacji o opóźnieniu. Jak nie, to w momencie uruchomienia odprawy, o przekazanej wam – przy zakupie biletów lub wyjazdu w biurze podróży – godzinie powinna rozpocząć się odprawa (check-in). 2. Udajemy się do podanego na tablicy stanowiska odpraw. Tam, jak jest już trwa odprawa (check-in), stajemy w kolejce w celu otrzymania kart pokładowych oraz nadania swojego bagażu. Jeszcze do niedawna w trakcie odprawy byliśmy proszeni o biletu lub dokumenty podróży, teraz coraz częściej wystarczy dokument tożsamości. To w trakcie tej odprawy musicie przypilnować czy macie te miejsca, które kupiliście (jeżeli to zrobiliście). Niestety ostatnio linie lotnicze oraz biura podróży praktykują umieszczanie pasażerów nie obok siebie, o ile nie wykupiono wyboru miejsc w samolocie. WAŻNE: pamiętajcie aby zawsze pilnować swoich dokumentów oraz kart pokładowych, które są potrzebne na różnych etapach podróży. Przeczytaj również: Wybór miejsc w samolocie Bagaż podręczny – kontrola bezpieczeństwa 3. Po otrzymaniu kart pokładowych przechodzimy do części, gdzie odbywa się kontrola bezpieczeństwa. W tym miejscu zostanie poproszeniu o przedstawienie dokumentu toższamości oraz kartę pokładową, a następnie sprawdzany jest bagaż oraz rzeczy osobiste. Należy je umieścić w odpowiednim miejscu w celu przejazdu przez urządzenia kontrolujące (prześwietlające). Do specjalnych pojemników będziecie musieli przełożyć swoje podręczne rzeczy – okulary, portfel, pasek, klucze, urządzenia elektroniczne (telefony, aparaty, tablety, itp.). A wy zostaniecie poproszeni o przejście przez bramkę bezpieczeństwa. To tutaj możecie stracić te rzeczy, które są zabronione do wnoszenia na pokład, a które mimo to zabraliście – np. większa ilość kosmetyków, napoje, itp. Poczekalnia na lotnisku Jeżeli nic nie zainteresuje służb lotniska, zabieracie swoje rzeczy i idziecie do części, w której będziecie czekać na swój lot. Najczęściej znajduje się tam poczekalnia, strefa bezcłowa, kawiarnie, restauracje. W niektórych przypadkach, jest jeszcze kontrola paszportowa – kiedy opuszczamy Unię Europejską, ale też np. lecąc do Bułgarii. WAŻNE: udając się do sklepu w strefie wolnocłowej zawsze musicie mieć ze sobą kartę pokładową, która jest niezbędna przy zakupach. Bez niej nic nie zostanie wam sprzedane. Tak wyglądają karty pokładowe 4. Sprawdzamy z którego „gate’u” będziemy wchodzić do autobusu, który zawiezie nas do samolotu. Na większych lotniskach, z danego „gate’u” będziecie wchodzić bezpośrednio do samolotu poprzez specjalny korytarz tzw. rękaw. Przed przejściem przez dany „gate” zostaniecie ponownie poproszeni o dokument i kartę pokładową. 5. Wchodzimy na pokład samolotu. Na kartach pokładowych czasami jest zaznaczone, którym wejściem lepiej wchodzić w przypadku posiadania danych miejsc, co warto sprawdzić, tak aby nie przepychać się przez cały samolot. Przed wejściem możecie zostać poproszeniu o pokazanie kart pokładowych. Samolot – ekrany z rozrywką pokładową Jak wygląda lot samolotem? Kiedy już dotarliśmy do samolotu, to pokładzie samolotu należy znaleźć swoje miejsce, umieścić bagaż podręczny w szafce nad głową lub przed naszymi nogami (jeżeli się zmieści). Przed każdym lotem personel pokładowy przeprowadza rutynowe szkolenie instruktażowe z zachowania się na pokładzie oraz okoliczność ewentualnej ewakuacji. Zdecydowanie za pierwszym razem warto dokładnie oglądać i słuchać prezentacji (przy kolejnych lotach również!). Zaleca się aby przez cały czas podróży mieć zapięte pasy, na okoliczności nieprzewidzianych turbulencji, aczkolwiek są one bardziej powszechne na dalekich trasach transkontynentalnych. W trakcie lotu można zrobić zakupy w sklepikach pokładowych. Sklepik w tym przypadku należy rozumieć jako przewożony na wózku zestaw produktów do kupienie – są to najczęściej kosmetyki, biżuteria, zabawki, słodycze – na zasadach strefy bezcłowej. Szczególnie godne polecenia są tutaj zakupy perfum. Jak wygląda jedzenie i picie na pokładzie samolotu? W przypadku krótkich lotów zapewne większość korzysta z własnego prowiantu, aczkolwiek zawsze możecie dokupić sobie ciepłe oraz zimne napoje (w tym alkoholowe) i przekąski. Płatność w samolocie może być gotówką (najczęściej oprócz złotówek zapłacicie także w euro) lub płatność kartą! (Tak, możecie płacić kartą płatniczą na pokładzie samolotu!). Na dłuższych trasach zawsze serwowane są dodatkowo ciepłe posiłki. Lotnisko Co robić po wylądowaniu? Po przylocie na miejsce, jak już samolot wyląduje będziecie przewiezieni do lotniska. Na miejscu wejdziecie na halę, gdzie będą miejsca odbioru bagażu (należy znaleźć tą taśmę, na której będą bagaże z waszego lotu – na ekranach nad taśmami wyświetlają się odpowiednie informacje na ten temat – jaki lot, skąd przyleciał samolot, jakie linie). Miejsce odbioru bagażu po locie samolotem – lotnisko Punta Cana na Dominikanie Jeżeli wymagana jest kontrola paszportowa, to przed wejściem na halę zostanie wam sprawdzony stosowny dokument. Za jakiś czas po wylądowaniu na taśmach zaczynają pojawiać się bagaże. Jak tylko je odbierzecie, to należy udać się do wyjścia prowadzącego na halę przylotów. Na hali przylotów w przypadku wyjazdu z biurem podróży musicie poszukać przedstawicieli danego biura, którzy przekażą wam wszystkie niezbędne informacje co do dalszej podróży – otrzymacie dokumenty informacyjne o pobycie, a co najważniejsze – wskażą gdzie musicie się udać w celu przejazdu do miejsca docelowego pobytu (np. hotelu). Zazwyczaj autokary, busy biur podróży są zlokalizowane na parkingach, na określonych stanowiskach (ważne abyście dokładnie zapamiętali nr stanowiska, gdzie stoi przeznaczony dla was autokar lub inny pojazd. Jest to dlatego ważne, że najczęściej na lotniskach (szczególnie w sezonie) jest bardzo dużo pojazdów i jest duże zamieszanie. W przypadku lotu na własną rękę, już we własnym zakresie musicie zatroszczyć się o dalszy etap podróży – np. sprawdzając wcześniej jak dostać się z lotniska do miejsca docelowego (kolejką miejską, busem, autobusem, metrem, a może wynajętym samochodem? – ale to już tematy na zupełnie inny wpis). Nie pozostaje nam nic innego niż tylko życzyć wam udanego i spokojnego pierwszego lotu samolotem! Szerokiego nieba! Wakacje w pełni i wiele z nas myśli o spędzeniu wolnego czasu za granicą. Wybieramy najczęściej ciepłe miejsca, gdzie mamy gwarancje dobrej, słonecznej pogody i możemy cieszyć się wolnym czasem tak jak lubimy najbardziej. Na wyczekiwany wyjazd, w zależności od wybranego miejsca, obok pakowania, sprawdzenia atrakcji dostępnych w wybranym miejscu wakacji, należy wybrać środek transportu na wymarzony wyjazd. Podobna sytuacja ma miejsce, gdy podróżujemy do miejsc docelowym nie tylko w celach turystycznych, ale np. ma to miejsce gdy nasza rodzina mieszka w innym kraju, albo nawet na innym kontynencie. Pojawia się więc za każdym razem temat wyboru najodpowiedniejszego rodzaju transportu. Podróżować możemy na wiele sposobów, w zależności od miejsca, do którego się wybieramy i przede wszystkim od ilości kilometrów dzielących nas do niego. Możliwości jest kilka i mamy do wyboru podróż samochodem, zarówno samemu albo w większej grupie osób. Kolejną możliwością jest podróżowanie różnego rodzaju autokarami, np. autobusami, pociągiem, statkiem czy samolotem. Przy wyborze środka transportu, a zwłaszcza podróżowanie autobusami oraz pociągiem czy na trasie nie będą mieć miejsca tzw. przesiadki, czyli konieczność zmiany sposobu lokomocji, czy wybrana przez nas trasa, to taka bez koniecznych przesiadek. W zależności od czasu, jaki zamierzamy podróżować, taka wyprawa może okazać się męcząca lub zwyczajnie się dłużyć. Tutaj przechodzimy do sposobów umilenia sobie długich podróży i przedstawimy je na przykładzie lotu samolotem. Temat: “Jak umilić sobie długi lot samolotem?” jest bardzo obszerny, ale wymienimy kilka pomysłów. Tak naprawdę w samolocie, a zwłaszcza gdy czeka nas długi lot, możemy wreszcie poświęcić czas na rzeczy, które na co dzień zaniedbujemy. Na początku każde podróży samolotem, zostajemy poinstruowani co należy, a czego nie wolno nam robić w samolocie. Logicznym jest i zawsze należy pamiętać, żeby sprzęty takie jak telefony komórkowe, tablety oraz laptopy zostały wyłączone, albo miały włączony tzw. tryb samolotowy. To konieczne, z powodu przyczyn dotyczących bezpieczeństwa i nie ma od tego żadnych wyjątków. Pierwszym sposobem, umilającym nam długi lot jest z pewnością ulubiona lektura. Zabranie ze sobą ulubionych książek pomoże nam na dłuższy czas zapomnieć o trudach podróży i zrelaksować się podczas lektury. Czyż nie raz słyszeliśmy, gdy ktoś mówił, że tak się zaczytał, że nawet nie wiedział że minęło tyle godzin i przeczytał całą książkę? A może sami mieliśmy podobne sytuacje i nie mogliśmy nie zwrócić uwagi, ani wyjść z podziwu na ile czasu dobra książka potrafiła nas ”wyłączyć z codziennego życia” i zapomnieć o wszystkim, prawda? Wydaje się więc, że to czytanie książek to idealny pomysł na długi lot samolotem. Podobnie kształtuje się sytuacja, jeżeli chodzi o zabranie ze sobą ulubionych czasopism oraz gazet. Ich lektura może skutecznie pozwolić nam stracić rachubę czasu podczas długiego lotu samolotem, a w przypadku lotu na wakacje może nam również umilić czas studiowanie tekstów poświęconych poznaniu kraju do którego się wybieramy, jego kultury i tradycji, kuchni z jaką się tam spotkamy oraz poznaniu wielu ciekawostek. Dla tych, co nie lubią czytać świetnym rozwiązaniem jest przygotowanie kilku filmów na swoich komputerach. Pamiętajmy jednak o zabraniu również słuchawek, żeby nie przeszkadzam naszym towarzyszom podróży. Dobry, wciągający w swoją fabułę film, a zwłaszcza taki trwający nawet około 2-3 godzin, jest z całą pewnością pomocny, dla przetrwania lotu samolotem. Dla tych, którzy nigdy nie są wyspani, idealnym sposobem na długi lot samolotem wydaje się sen, zwłaszcza, gdy samolot startował o wczesnej godzinie i znowu nie mogliśmy się wyspać. W tym przypadku, dobrze zabrać ze sobą specjalne poduszki, dzięki którym unikniemy dyskomfortowego bólu szyi. Wymienione wyżej sposoby, to zaledwie kilka propozycji, będących odpowiedzią na pytanie zadane na początku pytanie: ” Jak umilić sobie długi lot samolotem?”. Artykuł powstał we współpracy z Parking Modlin P7. Podróż w odległe miejsca to jedno z najbardziej ekscytujących i przyjemnych doświadczeń. Świadomość, że za kilkanaście godzin będziemy w miejscu, o którym marzyliśmy miesiącami powoduje, że adrenalina idzie do góry. W takich momentach często zapominamy, że aby dotrzeć tam, gdzie lecimy czeka nas jeszcze dłuuuga droga. Jak przetrwać długi lot samolotem? Poniżej znajdziecie moje (sprawdzone!) porady i wskazówki. Długa podróż samolotem może być naprawdę męcząca. Długa, czyli jaka? Dla mnie, długi lot to taki, który trwa od pięciu godzin wzwyż. Jednakże każdy ma swoją indywidualną wytrzymałość i dla kogoś długim lotem może być już dwugodzinna podróż z Mediolanu do Krakowa. Każdy jest inny i wszystko zależy od naszego postrzegania czasu. Moją najdłuższą podróżą był lot z Krakowa do Chicago, z przesiadką w Warszawie. Sam lot Warszawa-Chicago trwa 9 godzin, do tego dochodzi czas na odprawę, lot Kraków-Warszawa i oczekiwanie na lotnisku. Można powiedzieć, że cała podróż trwała mniej więcej 14 godzin. Żeby nie zwariować, nie zmęczyć się i mieć pełno energii na zwiedzanie nowego miejsca tuż po wylądowaniu trzymam się moich kilku zasad i nawyków, którymi dzielę się dzisiaj z Wami. Wyrobiłam je sobie wraz z każdym kolejnym lotem i sama na własnej skórze przekonałam się, że dzięki nim prawie 10-godzinny lot może upłynąć w fantastycznej atmosferze. Nawet, jeśli lecę sama, a moje miejsce to 23E. Dla kogo jest poniższy poradnik “Jak przetrwać długi lot samolotem”? Poniższe wskazówki i porady są praktycznie dla każdego, ale idealnie sprawdzą się dla tych, którzy mają przed sobą długi lot interkontynentalny. Jeśli więc czeka Was lot z Europy do Azji, którejś z Ameryk lub do Australii, ten artykuł jest dla Was! Mam nadzieję, że dzięki niemu dobrze przygotujecie się do lotu, a te kilka(naście) godzin w powietrzu miną Wam w mgnieniu oka. A zatem, zaczynamy! 1. Mądrze spakuj bagaż podręczny. Jeśli czeka Was lot interkontynentalny, zapewne zabieracie ze sobą większy bagaż, który idzie do luku bagażowego, i mniejszy, podręczny, który przez całą podróż zostaje przy Was. Kiedyś, gdy byłam młodsza, do bagażu podręcznego pakowałam wszystko to, co nie zmieściło się do dużej walizki. Po doświadczeniu kilku lotów przez ocean całkowicie zmieniłam strategię. Dzisiaj, jako pierwsze, do bagażu podręcznego wkładam rzeczy, które przydadzą mi się podczas lotu. Zawsze mam przy sobie poniższe rzeczy: mini pastę i szczoteczkę do zębów, aby odświeżyć oddech po długim oczekiwaniu na lotnisku, po posiłku lub po drzemce. żel antybakteryjny do dłoni i krem do rąk. tonik, waciki i krem do twarzy, którego na co dzień używam. Długa podróż jest męcząca, a oznaki zmęczenia od razu są widoczne na twarzy. Żeby zapobiec nadmiernemu wysuszeniu skóry i poczuć się chociaż trochę jak w domu, dbam o nią podczas lotu, odświeżając i wklepując krem. dezodorant. mokre chusteczki. bielizna na zmianę i dodatkowy T-shirt szal, którym będę mogła się okryć, jeśli temperatura w samolocie spadnie. leki aparat fotograficzny i sprzęt elektroniczny, którego nigdy nie daję do luku bagażowego. 2. Przygotuj sobie swoją ulubioną rozrywkę. To prawda, że w samolotach latających w dalekie trasy każdy ma swój własny monitor i możliwość skorzystania z oferty filmów lub muzyki zagwarantowanych przez przewoźnika. Nie jest jednak powiedziane, że musicie znaleźć tam coś, co przypadnie Wam do gustu. Dlatego też, przed każdą podróżą, warto przygotować sobie ze dwa-trzy filmy, które od dawna chcieliście obejrzeć, wgrać sobie ulubioną muzykę lub seriale. A może lubicie grać w gry albo relaksujecie się podczas wypełniania sudoku? Długą podróż można umilić sobie właśnie takimi małymi przyjemnościami. Ja zawsze mam przy sobie kilka książek (jedną w wersji papierowej, a resztę na czytniku e-booków). Nic nie odpręża mnie tak bardzo, jak dobra lektura. Jeśli chodzi o filmy, to jakoś do tej pory zawsze miałam szczęście i trafiałam w samolotach na produkcje, które miałam w zamiarze obejrzeć. A muzyka – no cóż, podstawą w samolotach jest zawsze klasyka z Chopinem na czele i to mi akurat w zupełności wystarczy. 3. Przygotuj się do snu. Czasami wydaje mi się, że przecież długi lot minie w mgnieniu oka, zanim się obejrzę i że na pewno cały ten czas przeznaczę na czytanie i oglądanie filmów. Prawda jest niestety zupełnie inna. Im wygodniej usadowię się w fotelu, tym szybciej zasnę. A że sen mam mocny, potrafię niekiedy przespać 3/4 lotu, budząc się jedynie na serwowany posiłek. Dlatego też bardzo ważną sprawą jest dla mnie sen w samolocie i przygotowanie się do niego. Zawsze pakuję maskę na oczy, półokrągłą poduszkę na szyję i zatyczki do uszu. Mogą się nie przydać, ale jeśli zdarzy się, że podczas lotu zrobię się senna, nie będę musiała obwiązywać oczu szalikiem, bo wiem, że moja mało elegancka maska z misiem zda swój egzamin i zapewni mi ciemność jak w nocy. 4. Zadbaj o odpowiednie ubranie. Ubrania, które zakładam na siebie na czas lotu muszą być przede wszystkim wygodne i ciepłe. W kabinie samolotu może być nam raz zimno, raz ciepło. Warto ubrać się na cebulkę lub mieć w zapasie cieńszy sweter i cieplejszą bluzę. Nigdy nie wiadomo, z czego przyjdzie nam skorzystać. Ponieważ większą część lotu spędzamy w pozycji siedzącej, należy pamiętać o tym, żeby ubrania były luźne, a co za tym idzie wygodne. Nie mogą nas uwierać, wpijać się w skórę, krępować ruchów czy być za bardzo obcisłe. Dlatego też miękkie spodnie dresowe, bluza i bielizna bezszwowa to najlepsze rozwiązanie w przypadku długich lotów. Może dla niektórych dres nie jest szczytem elegancji, ale po pierwsze, w dzisiejszych czasach spodnie od dresu potrafią być naprawdę estetycznie wykonane, a po drugie – po 10 godzinach lotu elegancja jest akurat ostatnią rzeczą, o której się myśli. Oprócz ubrania warto zwrócić uwagę na obuwie jakie zakładamy. Powinno być ono wygodne, pełne i nie powinno uciskać stóp. Do samolotu nie powinno zakładać się butów na obcasie lub takich, które mają odkryte palce. I wcale nie chodzi o to, że będzie nam zimno. Po prostu, zakryte buty ułatwiają ucieczkę w razie konieczności. Kilkugodzinna podróż bardzo często powoduje opuchliznę nóg (kostki i łydki). Obrzęk spowodowany jest siedzeniem w tej samej pozycji i zmianą ciśnienia. Na czas lotu warto rozwiązać buty, a nawet wyjąć z nich stopy tak, żeby można bez skrępowania ruchów poruszać palcami. 5. Pij dużo wody. Picie wody w samolocie to podstawa. Podczas długich podróży nasz organizm odwadnia się, a skóra narażona jest na wysuszenie. Żeby zapobiec negatywnym skutkom kilkugodzinnego lotu, należy uzupełniać płyny. W każdym samolocie woda mineralna powinna być darmowa i nielimitowana. Jeśli nie wiesz, czy dostaniesz wodę za darmo, warto przygotować się na ostateczność i mieć ją zawsze przy sobie. Mamy dwie możliwości: możemy kupić małe buteleczki wody w strefie bezcłowej lub mieć przy sobie pustą butelkę/bidon, którą uzupełnimy na lotnisku. W ostatnim czasie stawiam na tę drugą opcję. Na dużych zagranicznych lotniskach dostęp do wody pitnej jest nieograniczony i nikogo nie dziwi widok pasażerów uzupełniających swoje własne butelki wielokrotnego użytku. 6. Unikaj kawy, herbaty i alkoholu. Kawa, herbata, soki i woda to podstawowe napoje, które dostajemy w samolocie za darmo. Większość osób wybiera zazwyczaj te dwa pierwsze, przez cały lot rezygnując z wody. Błąd! Kawa i herbata odwadniają nasz organizm, więc dodatkowo przyczyniają się do negatywnych skutków długiego lotu. Powodują też, że po ich wypiciu mamy tego przysłowiowego “kapcia w buzi”. Okropne uczucie! Dlatego też lepiej postawić na wodę i soki, które sprawdzą się o wiele lepiej. To samo dotyczy alkoholu. Lepiej z niego zrezygnować na czas długiego lotu (chyba, że ktoś po jednej lampce wina śpi jak suseł). Alkohol i kawa mogą spowodować ogólne rozdrażnienie organizmu, przez co trudniej jest się zrelaksować i odprężyć. 7. Spakuj swoje ulubione przekąski. Każdy przewoźnik ma obowiązek zapewnić swoim pasażerom ciepły posiłek na trasie interkontynentalnej. Ale nie każdy ma w obowiązku oferować za darmo przekąski typu paluszki, orzeszki czy wafelki czekoladowe. Zazwyczaj za takie dodatki trzeba zapłacić. Dlatego też warto zapakować do bagażu podręcznego swoje ulubione przekąski. Mogą to być wspomniane orzeszki, daktyle, suszone mango czy batony. Ja wybieram paluszki, zdrowe batony czy niezawodne wafelki czekoladowe. W większości przypadków wcale z nich nie korzystam, ale jestem przygotowana na chwilę słabości. 8. Ruszaj się. No właśnie, ruszaj się! To trudne w ogromnym samolocie pełnym pasażerów, ale nie chodzi mi o jakąś przesadną aktywność. Po prostu, nie siedź przez cały lot w jednej pozycji i wstań ze swojego miejsca. Przejdź się 2-3 razy do toalety i wykorzystaj ten czas na rozluźnienie kolan czy kostek. Pamiętasz rozgrzewkę z podstawówki i kręcenie kółek kolanami i kostkami? No właśnie, to powinno pomóc. Stań na końcu samolotu lub, jeśli się krępujesz, w toalecie i poprzeciągaj się trochę. Zrób parę skłonów i wymachów. Dzięki takiej mini gimnastyce krążenie znów wróci do normy, a Ty nie będziesz mieć problemów z zasiedziałym ciałem tuż po wylądowaniu. Mam nadzieję, że powyższe wskazówki dotyczące tego, jak przetrwać długi lot samolotem ułatwią Ci kilku lub kilkunastogodzinną podróż. Tuż po wylądowaniu zrób to, co robią lokalsi. Jeśli właśnie idą spać, Ty też się połóż. A jeśli funkcjonują w najlepsze, weź prysznic i poznaj nową okolicę. Zacznij żyć w zgodzie z nowym czasem lokalnym. Dzięki temu uda Ci się szybciej rozprawić z okropnym jet lagiem. Zobacz także: Jak spakować walizkę na tygodniowe wakacje? Jak podróżować dużo, często i tanio? Ile razy widzieliśmy się w tej nudnej sytuacji, w której musimy spotkać się 3 godziny wcześniej na lotnisku, żeby złapać samolot? Liczne, prawda? Cóż, z własnego doświadczenia i moi przyjaciele, z ich konkretnego doświadczenia, mają szereg nawyków, aby oczekiwanie nie stało się tak nudne, a czas mija szybciej, tym lepiej. mówią czas jest prawdziwym skarbem, który posiada człowiek. Nie marnujmy więc tego. Oto rzeczy, które możesz zrobić, czekając na polecany przez nas samolot Wiadomości podróżnicze. Nie marnuj swojego czasu! Nakarm się: Na samym lotnisku znajdziesz dziwną restaurację lub kawiarnię, w której możesz zaspokoić głód i dobrze zjeść, czekając na wejście na pokład w swoim czasie. W zależności od tego, jak długo trwa Twoja podróż, jedz mądrze. Jeśli wybierzesz się na krótką wycieczkę, być może z kanapką lub „przekąską”, zostaniesz obsłużony. Jeśli podróż jest długa, posiłki podawane są zwykle w samolocie. A co powiesz na kanapkę i napój gazowany? Wybierz się na spacer po różnych sklepach, które znajdziesz na lotnisku: Co powiesz na wizytę w obszarze książek i czasopism? Jestem tam, gdzie spędzam najlepszy czas… Mogę spędzać godziny na oglądaniu okładek i czytaniu tylnych okładek. Co powiesz na wzięcie jednej z tych książek do czytania przez resztę czasu? Na pewno masz jeden oczekujący na listę i chcesz go przeczytać od miesięcy ... Czy masz laptopa pod ręką? Dobrze! Skorzystaj z okazji do pracy lub wejdź do strefy Wi-Fi i poszukaj informacji o mieście, do którego się wybierasz. Zapisz wszystko, co chcesz odwiedzić: budynki, restauracje, parki, muzea, pomniki. A co powiesz na kulturową agendę tego obszaru? Być może wiem o koncercie, który chciałbyś zobaczyć podczas swojego pobytu, a może o wystawie fotografii, która Ci się podoba. Jest to zadanie, które należało wykonać wcześniej w domu, aby zorganizować wyjazd, ale nigdy nie zaszkodzi, jeśli spojrzysz na niego po raz ostatni, gdyby coś nas ominęło. Nie sądzisz? Notebook w ręku. To może nie być dla wszystkich, ale pisarze i artyści z pewnością to pokochają. Lotniska, a także dworce kolejowe i autobusowe mają tę tajemniczą aurę, jak chyba wszystkie miejsca, przez które przechodzą tysiące ludzi ... Jeśli jesteś pisarzem, malarzem, masz bloga, być może kanał na YouTube, inspirację do tego moment: zapisz pomysły, wyrażenia, pomaluj tę kobietę lub tego mężczyznę przed tobą itp. Nie przegap muz, które nie zawsze pojawiają się po naszej stronie. Muzyka powinna Ci zawsze towarzyszyć. Muzyka to coś, czego nie można przegapić ani jednego dnia naszego życia. To nas uszczęśliwia, rozprasza, odpręża… A co jeśli w tej chwili włożysz swoje mp3 i po prostu posłuchasz każdej z zapisanych w nim piosenek? Nie masz? Nie ma problemu! Włącz stację radiową z telefonu komórkowego i voila ... Ale nie zabraknie muzyki ... Jeśli czekasz na przesiadkę innym samolotem i masz więcej niż dwie godziny do przodu, Co powiesz na spacer po mieście, w którym jesteś? Nie bój się opuścić lotniska, jeśli masz przed sobą kilka godzin. Spacer po mieście, w którym się znajdujesz, zwłaszcza jeśli nigdy w nim nie byłeś, może być pięknym przeżyciem bardziej niż wzięcie Cię na pamiątkę tej podróży. Spójrz na sklepy, które znajdziesz, zamów jedzenie z ulicznego straganu, obserwuj mieszkańców tego miejsca, chłoń to ... Na pewno będziesz miał coś do opowiedzenia po powrocie z wycieczki! Oczywiście upewnij się, że nie przegapisz lotu ... I oczywiście zawsze jest czas na wejście na pokład, mamy nadzieję, że dzięki tym wskazówkom podczas oczekiwania na samolot, oczekiwanie będzie krótsze i przyjemniejsze. Jeśli trafiłeś na ten artykuł przez przypadek, czekając na wejście na pokład, życzymy udanego lotu i bardzo dobrych wrażeń z miejsca, do którego się wybierasz. Mamy nadzieję, że lektura nas sprawiła, że ​​miło spędziliście czas. Chcesz zarezerwować przewodnika? Treść artykułu jest zgodna z naszymi zasadami etyka redakcyjna. Aby zgłosić błąd, kliknij tutaj. Pytanie nadesłane do redakcji Jakie są przeciwwskazania do lotu samolotem i kto wydaje zaświadczenie o ewentualnym braku przeciwwskazań? Odpowiedziała: dr n. med. Agnieszka Wroczyńska Krajowy Ośrodek Medycyny Tropikalnej w Gdyni Najważniejsze przeciwwskazania do lotu samolotem to: niestabilna choroba wieńcowa niedawno przebyty zawał serca lub udar mózgu (w okresie uzależnionym od nasilenia objawów choroby oraz długości przelotu) przewlekłe choroby układu oddechowego o znacznym nasileniu objawów (z dusznością w czasie spoczynku) odma opłucnowa choroby zatok przynosowych i nosa, zwłaszcza w razie niedrożności trąbki Eustachiusza niedawno przebyty zabieg chirurgiczny lub uraz jamy brzusznej, twarzoczaszki, mózgu lub okolic gałki ocznej niedokrwistość sierpowatokrwinkowa choroba dekompresyjna zwiększone ciśnienie wewnątrzczaszkowe m. in. w przebiegu chorób zakaźnych, urazów psychozy (z wyjątkiem chorób w pełni kontrolowanych leczeniem) choroby zakaźne, które mogą być źródłem zakażenia u innych pasażerów. Podróże lotnicze przeciwwskazane są także: u noworodków w pierwszych dwóch dobach życia u kobiet ciężarnych po 36. tygodniu ciąży (lub po 32. tygodniu w przypadku ciąży mnogiej) w ciągu 12-24 godzin po zakończeniu nurkowania (w zależności od charakteru oraz liczby nurkowań) Powyższa lista ma charakter orientacyjny, a poszczególne linie lotnicze posiadają własne zasady w tym zakresie. Zaświadczenie o braku przeciwwskazań do lotu może wystawić lekarz przed podróżą (np. lekarz rodzinny, lekarz specjalista prowadzący w przypadku choroby przewlekłej, lekarz ginekolog u ciężarnych lub lekarz poradni medycyny podróży). Linie lotnicze mają jednak prawo do oceny stanu zdrowia pasażera przez własne służby medyczne, zwłaszcza w razie wątpliwości co do bezpieczeństwa przelotu dla podróżnego lub potencjalnego zagrożenia zdrowotnego dla współpasażerów i załogi, a także w razie konieczności zapewnienia opieki medycznej lub specjalnych środków na pokładzie samolotu (np. tlenoterapii). Podróżnym, u których lot samolotem może być przeciwwskazany z powodów medycznych, zaleca się kontakt z przewoźnikiem w celu ustalenia właściwego postępowania jeszcze przed zakupem biletu lotniczego.

co życzyć na lot samolotem